 |
 |
 |
 |
 |
| ¿QUÉ ES EL CHI KUNG? ¿QUÉ NO ES EL CHI KUNG? CHI KUNG: Preguntas y Respuestas CHI KUNG "EL ARTE DE LA ENERGÍA PARA LA SALUD FÍSICA, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL" VARIOS TIPOS DE CHI KUNG DIFERENTES NIVELES DE CONSECUCIÓN EN EL CHI KUNG ¿QUE ENFERMEDADES SE PUEDEN SUPERAR CON LA PRÁCTICA DEL CHI KUNG? |
|
|
PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE EL CHIKUNG (Selección de respuestas del gran Maestro Wong) Pregunta ¿Que es el chi, o energía vital y que significa para usted? Respuesta Hacer preguntas como la anterior es parecido a preguntar ¿qué es la vida?, O el tiempo desde que naciste hasta el momento de tu muerte, y que significa la vida para ti. Además de “energía vital”, otras definiciones de chi incluyen: “energía intrínseca”, “fuerza vital”, “funciones fisiológicas”, ”impulsos mentales”, y “lo que digiere tu comida y te hace caminar”. Estas definiciones describen chi correctamente, pero todavía seguirás confundido porque no tienes una experiencia directa de lo que es el chi. Lo que el chi o la vida, significa para una persona, depende de varios factores. Para mí, el chi o la vida, es un deleite y una alegría; para otros puede ser una carga. La mejor forma de saber lo que es el chi y que significa para ti, es aprender chi kung de un verdadero maestro. Pregunta ¿Qué es lo que hace el chi dentro de tu cuerpo y en el mundo exterior? Respuesta Las siguientes son algunas de las innumerables cosas que el chi hace dentro de tu cuerpo. Convierte la comida que has tomado en carne y huesos, se deshace de las toxinas que resultan del proceso metabólico, regula los incontables mecanismos de tu cuerpo, de manera que un cambio de temperatura de solo un grado, no mate a tus células, destruye a miles de gérmenes que de otra forma destruirían tu cuerpo, envía miles de mensajes a tus sentidos que te permiten diferenciar a un perro de un gato. Las siguientes son solo unas de las innumerables cosas que el chi hace en el mundo exterior. Hace que las nubes se transformen en lluvia y los capullos en flores, hace volar a los pájaros y rugir a los tigres, envía la fragancia de la comida a la nariz del gourmet, hace centellear a las estrellas y brillar a la luna, mantiene a los electrones y a las galaxias en su el lugar correcto. Pregunta Es posible “educarlo” o “controlarlo” sin que nunca nadie te halla enseñado, o incluso conocer su existencia desde muy pequeño. Respuesta Puedes, pero tal vez no seas capaz. En otras palabras, en teoría, todo el mundo, tu incluido, tiene la habilidad innata de educar o controlar el chi, pero aquellos, tu incluido, que no tienen conocimiento del manejo de la energía, son incapaces de hacerlo en la práctica. Querer hacer o simplemente creer que se puede hacer algo es muy diferente de ser capaz de hacerlo. Me recuerdas a mucha gente muy inocente, que cree que pueden dominar y enseñar un gran arte como el chikung leyendo un libro, o convertirse en iluminados por pasar sus vacaciones de verano aprendiendo meditación en un lugar exótico. Olvidan que los verdaderos practicantes de chi kung y los adeptos al cultivo espiritual pasan años practicando sus artes. Pregunta He experimentado algunos efectos interesantes con los ejercicios de chikung que he intentado, pero he tenido miedo de experimentar algunas cosas, por los avisos de un posible daño debido a una práctica inapropiada. Respuesta Como guía general, cuando has practicado chikung o cualquier arte interno correctamente, te sientes fresco y lleno de energía. Si te sientes cansado o incómodo, es una indicación de que la práctica es incorrecta. Pregunta He oído hablar del maestro de Chilel Qigong Dr. Pang Ming de China y del Yan Xin Qigong del Dr. Yan Xin y por supuesto, también del Shaolin Qigong en su libro. ¿Son todos estos sistemas simples, poderosos, efectivos y agradables de practicar? Respuesta El gran maestro Pang He Ming y el gran maestro Yan Xin están entre los más grandes profesores de Chi kung del mundo en la actualidad. Sus enseñanzas, que abarcan desde niveles para principiantes hasta niveles muy avanzados, no solo han beneficiado a mucha gente sino que también han añadido mucha profundidad y dimensiones nuevas al chikung. Si, el Zhinen Chikung, el Yanxin Chi kung y el Shaolin Cosmos Chi kung son simples, poderosos, efectivos y agradables en la práctica. Es interesante, pero si no estoy equivocado, el origen de tanto el Zhinen chi kung como el Yanxin Chi kung es el Shaolin Cosmos Chi kung—no el Shaolin Cosmos Chikung que yo practico sino el que era practicado por los maestros hace mucho tiempo. Es útil puntualizar que “simple” no significa simplista. Estos tipos de chikung son simples en el sentido de que no tienen adornos ni rellenos innecesarios, y que sus movimientos físicos son fáciles de realizar, pero sus efectos son profundos porque cada movimiento físico es un medio para entrenar la energía y la mente. Pregunta Me preguntaba cuál sería la mejor forma de equilibrar los ejercicios de chikung con el ejercicio físico cardiovascular. Respuesta No estoy seguro de lo que quieres decir con ejercicio cardiovascular, pero normalmente el chikung puede practicarse solo, o conjuntamente con otros ejercicios. El chikung es una manera excelente de superar trastornos cardiovasculares. Muchos practicantes con problemas cardiacos se han recuperado después de practicar el chikung que habían aprendido conmigo. Pregunta ¿Por qué no aprueba los ejercicios aeróbicos como correr, caminar, nadar, etc. ? Ya que el ejercicio aeróbico es considerado el mejor ejercicio para el cuerpo desde el punto de vista occidental, me gustaría saber porque usted está en desacuerdo. Respuesta Usar ejercicios aeróbicos para conseguir salud es confundir causa y efecto. La habilidad para realizar bien un ejercicio aeróbico es el efecto de una buena salud y forma física, no la causa. De hecho, los ejercicios aeróbicos como por ejemplo, los deportes vigorosos, ¡pueden ser perjudiciales para la salud! Estos ejercicios fuerzan a sus practicantes a hacer trabajar demasiado sus órganos vitales, particularmente corazón, pulmones y riñones, sin haber fortalecido suficientemente sus órganos primero. A menudo, estos efectos nocivos salen a la superficie cuando los atletas llegan a la mediana edad, que es el momento en que sus órganos vitales se colapsan debido al exceso de entrenamiento previo. Es un hecho muy poco conocido el que muchos antiguos deportistas y campeones mundiales tienen problemas serios de salud. Entonces ¿cuáles son las causas de la buena salud y la buena forma física? Una amplia reserva de energía, una salida eficiente de los deshechos tóxicos, funciones orgánicas excelentes, músculos fuertes y flexibles, calma emocional, claridad mental y paz interior. Todos estos son beneficios directos de practicar las artes de Shaolin. Cuando practicas Chi kung, mejoras tu capacidad pulmonar y tus hábitos respiratorios, de forma que en cada respiración puedas inspirar 3000cc de aire en lugar de 500cc como es el caso de una persona normal, Esto no solo asegura un mayor aporte de oxígeno sino también una mejor salida de los deshechos tóxicos. En comparación, los ejercicios aeróbicos producen un montón de residuos tóxicos además de necesitar un mayor aporte de oxígeno, y mucha gente no se da cuenta que la espiración es nuestra forma principal de deshacernos de los residuos tóxicos. Durante los ejercicios aeróbicos, los practicantes jadean y necesitan inspirar más oxígeno, pero su proporción de salida eficiente de los deshechos tóxicos queda reducida sustancialmente, y con los músculos tensos a menudo, los desperdicios tóxicos quedan atrapados en sus tejidos y células, lo cual puede llegar a dar como resultado un bloqueo del suave flujo de energía (o en términos biológicos, impulsos mentales) a través del sistema meridiano del corazón (sistema nervioso) llevando a una disfunción orgánica. En el chi kung, envías tu chi o energía vital para limpiar y nutrir tus órganos vitales, haciéndolos fuertes y eficientes. Cuando tus meridianos están limpios, tus emociones negativas salen, haciendo que seas feliz y emocionalmente estable. El chikung también expande la mente y nutre el espíritu, dando como resultado claridad mental y alegría espiritual. Y sonreír desde el corazón! Es lo primero que pasa!! Y ya con eso pasa bastante!!” Olga Lucía Lacouture
|
